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Aminoácidos são pequenas unidades de nutrientes que formam e otimizam os efeitos das proteínas, peças-chave para o crescimento muscular, recuperação e ganho de massa. Os aminoácidos são classificados como Não essenciais (produzidos pelo corpo) e Essenciais (não produzidos pelo corpo).
Existem dez Aminoácidos Essenciais: isoleucina, leucina, valina, lisina, treonina, triptofano, fenilalanina, metionina, histidina, arginina. Como esses aminoácidos não são produzidos naturalmente pelo corpo, devem ser obtidos via alimentação e suplementação
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